Che cos'è il judo?
Il judo è un'arte marziale tradizionale giapponese che si è evoluta alla fine del XIX secolo sotto la guida del Dr. Jigoro Kano. Combina educazione fisica, etica e intellettuale, rendendola più di una semplice arte marziale: è una pratica olistica finalizzata allo sviluppo del corpo, della mente e del carattere. Il termine "judo" significa "la via gentile" o "metodo morbido" in giapponese, il che riflette il suo obiettivo di usare la forza dell'avversario contro di lui, piuttosto che fare affidamento sulla pura forza.
Storia del Judo
Il judo ha le sue origini nel jujutsu giapponese, un'arte marziale sviluppata dai samurai per il combattimento. Nel XIX secolo, esistevano oltre 700 diverse tecniche di jujutsu. Tuttavia, negli anni 1850, il declino della classe samurai e i cambiamenti culturali in Giappone—particolarmente con l'emergere del capitalismo e dell'industrializzazione—ridussero la diffusione delle arti marziali tradizionali come il jujutsu. Con l'aumento del controllo centralizzato da parte dello stato, molte scuole di jujutsu chiusero e alcune tecniche andarono perdute. Fu in questo contesto che Jigoro Kano cercò di modernizzare il jujutsu ed eliminare le tecniche pericolose, portando alla creazione del judo.
Tecniche di Judo
Inizialmente, il judo consisteva in tecniche di combattimento a mani nude, ma nel tempo si è evoluto in uno sport con un set rigoroso di regole finalizzate a controllare un avversario senza causare danni. L'enfasi è posta su leve articolari, proiezioni e manovre che permettono di sopraffare l'avversario senza fare uso di forza eccessiva. I praticanti di judo indossano un uniforme chiamato "gi", che consiste in pantaloni di stoffa bianca e una giacca larga.
Il Dr. Kano preservò molte tecniche classiche di jujutsu all'interno del judo, creando una fusione unica di pratiche marziali antiche e moderne. Lo sport è cresciuto a livello internazionale, con associazioni di judo fondate in tutto il mondo sotto la guida della Federazione Internazionale di Judo, con sede a Budapest, in Ungheria.
Il Judo nelle Olimpiadi
Il judo maschile ha fatto il suo debutto olimpico ai Giochi di Tokyo del 1964 ed è stato incluso in ogni Olimpiade dal 1972. Il judo femminile ha iniziato con i campionati mondiali nel 1980 e le competizioni olimpiche di judo femminile sono state introdotte nel 1992. Nel corso degli anni, paesi come Giappone, Francia, Corea, Gran Bretagna e Germania hanno prodotto squadre di judo molto forti che competono regolarmente ai massimi livelli.
Principi Filosofici ed Etici
Il fondamento del judo è costruito sui principi di allenamento cooperativo e sicuro. Enfatizza l'importanza di imparare a cadere in sicurezza, noto come "ukemi". I praticanti imparano anche ad assistere i loro avversari nella caduta in modo sicuro, garantendo che l'allenamento rimanga sicuro e di supporto per tutti i coinvolti. Questo aspetto cooperativo, unito all'enfasi sul rispetto e sulla disciplina, ha reso il judo un'arte marziale amata in tutto il mondo